富邦銀行貸款 信用不良-銀行貸款利率最低推薦
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每個人的人生總會有不順遂、
跌跌撞撞遇到挫折的時候，
尤其是當自己身上扛了許多債務的時候，
眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債，甚至是以債養債，
遇到這種情形該如何自救呢？
首先請冷靜下來，莫慌莫急莫害怕，
建議可尋找 中立、客觀、秉持良心服務的貸款公司
為您進行 整 合 負 債 / 債 務 協 商 減輕每月還債的壓力！
整合負債 / 債務協商 好處一：降低利率及月付金
由最大債權銀行評估
申請人的收入扣除必要支出後，
作為申請人的還款金額依據，並訂定出利率及月付金。
當協商成功後，
便有機會降低，減輕申請人的負擔。
整合負債 / 債務協商好處二：只需向一間銀行繳款
透過協商可將債務整合餘最大債權銀行，
集中繳款，不需再花時間牢記每筆貸款的繳費日期。
整合負債 / 債務協商好處三：協商沒有綁約期，可隨時提前還清
協商不需綁約，隨時都能大額還款，
只要準備當期加上至少4期（一共5期）的費用，
舉例來說，某甲月付金為5000元，
在本月要大額還款，須準備25000元（5000*5），
於本月繳款期間準時繳交。下個月依然繳5000元即可。
而所有還款都能完全的沖銷本金，減少利息的部分，達到有效還款。
什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商？
1. 負 債 比 過 高
無擔保債務(例如：信用卡、現金卡、信用貸款)
已超過月收入的22倍，稱之為負債比過高。
2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳
信用卡債務嚴重遲繳
長期未繳款而被銀行列入呆帳
3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務
龐大的債務造成每月還款困難，
進而影響生活。
4. 債 權 銀 行 眾 多、債 務 複 雜
卡債、信貸、多筆債務於一身，
深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。
那到底哪裡有專業又值得信賴的理債公司呢?
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多比較不同專家給的意見 , 最後再選擇最合適自己的
那才會是最好的方案 ! !
"註：1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率，實際貸款條件(例：核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異，銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"
（中央社記者張茗喧台北27日電）新年團圓飯過後，滿桌山珍海味成了令人傷腦筋的剩食，國健署傳授簡單撇步，教民眾如何把年菜必備的白斬雞、臘腸、雞湯、魚肉、米糕，變身低油、高纖新菜色。
衛生福利部國民健康署今天上午舉辦年菜大改造記者會，國健署社區健康組組長羅素英表示，傳統年菜雖美味卻暗藏高熱量，不僅油炸料理多、醬汁也多，但蔬菜、全穀類相對少，恐攝取過多油脂及熱量。
宜蘭借錢週轉及創業貸款條件 富邦銀行貸款 信用不良-銀行貸款利率最低推薦羅素英說，年夜飯常備菜色如筍絲蹄膀、臘味米糕，一份熱量就高達3600卡，臘腸及雞湯一份也約1700卡，糖醋魚一份1200卡、白斬雞約975卡。
她指出，年夜飯過後，滿桌山珍海味、祭拜牲品成為剩食，令許多民眾傷透腦筋，其實只要改變烹調方式，盡量以蒸煮取代油炸並減少勾芡、調味料，加入蔬果、全榖等食材，就能把年菜改造為健康高纖料理。
羅素英說，傳統米糕油脂含量高，不妨加入藜麥、黑米等富含維生素和礦物質的全穀雜糧，捏成飯糰就成了初二回娘家途中的輕食料理；剩餘的白斬雞手撕成雞絲，搭配各色蔬菜、小黃瓜、胡蘿蔔、美生菜等，最後撒上無調味堅果，就成了清爽沙拉。
羅素英也分享，只要將剩下的臘腸、臘肉切成絲，搭配長年菜、甜椒等蔬菜一起拌炒，就成了高纖營養的新菜色；剩餘的雞湯也可以加入味噌、板豆腐、海帶芽、白蘿蔔等新鮮蔬菜，變身營養味噌湯。
為了討個年年有餘的好兆頭，魚肉是每家必備菜色，羅素英建議，民眾可以先將剩餘的魚肉剝下，加入鴻禧菇、洋蔥、花椰菜、剩餘白飯、牛奶一起燉煮，就是一道香噴噴的奶香燉飯。（編輯：張芷瑄）1110127
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